?

Log in

No account? Create an account
Как я уже писала в посте про мои тренировки (здесь), после переезда в Техас наш семейный рацион перетерпел некоторые изменения, существенно отклонившись в сторону вегетарианста и даже, о ужас!, веганства. Чувствуем мы себя хорошо, все похудели, бодры и пока ничего менять не собираемся. Но новые для себя продукты и интересные возможности, связанные с ними, открываем постоянно.
Некоторое время назад, разглядывая красивые инстаграмные картинки веганских блюд, я наткнулась на очень заманчивый по простоте и результату видео-рецепт веганского йогурта на основе коксового молока, который мне немедленно захотелось повторить. Вся прелесть в том, что он делать там по сути нечего и в составе искомого продукта всего 2 ингредиента: кокосовое молоко и бактерии.


Read more...Collapse )

Один из самых часто задаваемых вопросов, особенно у новичков, как совмещать те или иные добавки. как не навредить организму и сделать их прием более эффективным? Давайте пройдемся по 7 популярным добавками: кальцию, железу, витамину, витаминам группы В, витамину С, пробиотикам и Омеге3, и разберемся в их правилах приема.



Read more...Collapse )



Люблю хорошие новости, ими и поделиться приятно! На сайте появился Dynamic Health Laboratories, Органический яблочный уксус с маткой в обновленной таре - не в тяжелой стеклянной бутылке, которая раньше тянула на 2 кило, а в легком пластике. Весит меньше при том же объеме, а стоит дешевле - $3.57 против прежних $5.63, шиппинг-вес даже меньше 600 гр!

Read more...Collapse )

[reposted post] Чудо Валик

Пост для тех, кто дружит с головой и не перекладывает ответственность на других!!! (На слове геморрой весь пляж повернулся😂 а на слове "избавляет от запоров" всех детей попросили  замолчать😂😂 дублей то много было😂😂😂

Чудо валика заключается в следующих чудесах, основанные на отзывах моих подписчиков:

- оздоровление позвоночника

- Избавление от хронических древних проблем с позвоночником

- Увеличение роста до 4 см

- Выпрямление осанки

- Улучшение зрения

- Уменьшение головных болей

- Грудь колесом

- Уменьшение талии

- Избавление от болей в критические дни

- Избавление от болей при занятии сексом

- Избавление от болей при эпидуральной анестезии

- Избавление от болей при защемлении седалищного нерва

- Избавлении боли при повреждении крестьца -Избавление от проблем с недержанием

- Избавлением от геморроя

- Избавляет от проблем с диастазем

- Избавление от запоров ...

Что я забыла ещё сказать?☺️

Кто хочет поострить, у вас последний шанс и до свидания😘

Пока скручиваем полотенце диаметром 10см, можно скалку скрутить полотенцем и ждём вагончик с крымскими валиками в Москве.

Самое популярное класть валик под поясницу, да и самое простое❗️ я люблю под лопатки, чтобы осанка была как у танцовщицы😜

Если класть валик под лопатки, то после валика вы будете ходить прямо минимум  2-3 часа 😁 Спина просто не сможет скрутиться обратно! А при регулярном лежании на валике быть вам танцовщицами💃

1. Как сделать чудо-валик?

Read more...Collapse )

[reposted post] Бытовой английский роман

Добрый день.
Посоветуйте,пожалуйста, что нибудь бытовое, спокойное, семейное из современной английской прозы.
Вся серия о Шопоголике прочитана. Сейчас читаю Розамунду Пилчер( очень нравится).

[reposted post] Снежный дракон. Мастер-класс.



Вместо предисловия.
Давно обещала, вот, дошли руки. Первый день ненавистной зимы, классическая холодина на улице, самое время для снежных драконов и авансовых подарков к новому году. Сложная штуковина, целое колье. Уровень, как я уже говорила, скорее, продвинутый, но, вроде, доступно все объяснила. Если есть какие-то вопросы, обращайтесь. И да, у меня есть чуть-чуть свободного времени сейчас, но совсем чуть-чуть. Если кто-то захочет очный мастер-класс или серию занятий, сообщайте, придумаем что-нибудь, надо будет только помещение поцентрее найти, а то до меня тащиться - черт ногу сломит.
Поехали?))
Много фотографий и букв, прощаемся с траффиком!Collapse )

Вот ссылка на его относительно художественные фотографии: someoneblack.livejournal.com/105726.html
Вместо послесловия.
Воззвание автора.
Уважаемые все! Своим я доверяю, а вот к чужим, пожалуй, обращусь. Копирование этой моей работы с целью продажи и размещения фотографий на каких либо ресурсах ЗАПРЕЩЕНО. Нет, оно,  конечно запрещено лично мной, и вы можете смело перешагнуть через просьбу автора оригинала. Но подумайте, хочется ли вам быть плагиатором? Вором, если точнее. Давайте уважать друг друга. Вещь находится в свободной продаже, и я не хочу, чтобы будущаяее владелица обнаруживала на просторах интернета копии того, что ей было представленно как единственный экземпляр. Почему я так радикально настроена? Были прецеденты. По всем вопросам, касающимся данной работы, можно обратиться ко мне напрямую, будем держать совет.) Тащить сам мастер-класс можно куда угодно, кнопка перепоста прилагается.)

[reposted post] Riders on the Storm. Мастер-класс.

Сразу оговорюсь, никаких сверхсекретных секретов не открою, все уже было многократно рассказано до меня. И даже как-то не хочется именовать все это мастер-классом, уж больно пафосно звучит. Просто поделюсь одним из многих рецептов.))

Народ сказал: "Брошь!" Стало быть, брошь. Riders on the storm потому, что делалась именно под эту песню. Люблю Дорз со страшной силой, чего и всем желаю.

Как это было. Много фото и информацииCollapse )
Я показала один из многих видов оплетения кабошона и нехитрую вышивку. Знаю, что ничего нового не придумала, однако не хотелось бы встретить где-то точную или хорошо подретушированную копию этой вещицы. Поэтому просьба, давайте уважать друг друга и пресловутое авторское право, к которому я весьма ревностно отношусь еще с журналистских времен. Если вы хотите сделать точную копию, обсудите это со мной, пожалуйста. От плагиата авторов корежит нешуточно, они в ответе за созданные вещи. Как нынче принято выражаться в почти модных почти журналах, копирование только с разрешения автора.))

[reposted post] Night Flowers. Как это делать?

Вот, собственно. Давайте, я не буду называть все происходящее пафосным выражением "мастер-класс", пусть лучше фотоуроком будет.
Урок открытый, с участием малахита и цветочков отсюда. Про цветочки сразу следует оговориться: не я их придумала. Я даже не знаю, кто именно придумал и откуда вообще мне эта схема известна. Они сидят в голове уже довольно давно. Как с тем "русским листиком": его просто все умеют и периодически показывают, как именно плести. Цветочки эти от "листика"; не слишком существенно отличаются, та же техника прямого плоского мозаичного. Ну и... Почему бы не показать?) Думаю, никаких сверхсекретных бисерных секретов я не открою. Уровень определять тоже не стану, скажем так, некоторая подготовка и представления о вышивке бисером не повредят.

Результатом мучений стараний станет примерно следующее:


ПодробностиCollapse )

Этот пост можно утащить на любые ресурсы и объединить, если повезет. Кнопка перепоста прилагается.
Не желательно бездумно копировать кулон, лучше придумать свое на основе вышеописанного.
Рассмотреть кулон, получившийся у меня, можно здесь.
А это - ссылка на предыдущий мастер-класс.
Вот и все колдунство.)

[reposted post] Шпаргалки для фотографов

Оригинал взят у anton_petrus в Шпаргалки для фотографов
Небольшая коллекция шпаргалок для начинающих фотографов - уверен, пригодятся!
Немного побродил по сети, вот подборочка:

Еще шпоры Collapse )

Этот набор станет шикарным подарком начинающему парфюмеру.
По мере знакомства с этим продуктом вам обеспечено 8 «Ах»:
Первое Ах – красивая продолговатая коробочка. 
Второе Ах – шесть синих стеклянных милейших пузырьков с лаконичной этикеткой, где каждое масло обозначено полосой своего цвета.
Следующие шесть ахов будут появляться по мере дегустации каждого из шести пузырьков.
Смешивая масла, вы получаете новые ароматические композиции. В общем, предстоит много удивления и восхищения.



Шесть шедевровCollapse )